Podcast #0029 – 5 astuces pour réduire sa charge mentale au travail

5 astuces pour réduire sa charge mentale au travail simplement

1. Définir l’essentiel , 2. Partager la charge 3. Avoir un système d’extériorisation fiable 4. Vivre au moment présent 5. Bien débuter et terminer les cycles.

« Cliquez » sur play pour écouter le podcast, ou faites un clic droit pour télécharger directement sur votre appareil

L’article associé – Comment réduire sa charge mentale au travail ? 

et voici la vidéo YouTube associée

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *