Notre corps est une machine à voyager dans le temps

Le voyage dans le temps est possible, on le fait tous les jours sans s’en rendre compte et c’est malheureusement une de nos capacités que l’on néglige. Dès que l’on commence à prendre conscience de cette capacité, des portes insoupçonnées s’ouvrent. Comme par exemple de prendre conscience que, notre corps est une machine à voyager dans le temps. 

Je vous ai déjà présenté plusieurs concepts, mais cet article à pour but de vous expliquer comment notre corps est l’instrument clé pour voyager dans le temps.   Cet article se concentrera sur :

• Comment créer une représentation concrète de notre point de vue d’unicité temporel
• Comment notre corps à la capacité d’être une machine à voyager dans le temps.

Combiner la représentation d’un point de vue d’unicité et le moment présent est une valeur sûre pour vivre notre vie de rêves. 

Point de vue d’unicité, en bref

Le point de vue d’unicité est le point de vue qui permet de regarder en un point la somme de la flèche du temps.

Ce qui fait de lui un point de vue qui permet de faire ressortir les tendances et les caractéristiques principales de notre vie. Les petits détails ne sont pas facilement représentés ou perçus dans ce point de vue, ce qui est excellent pour générer des visions et se projeter dans le futur. Bien utilisé ce point de vue est un outil qui guide l’instinct à la prise de décision.

S’organiser à l’aide du point de vue d’unicité

Pour bien utiliser le point de vue d’unicité, il est important de :

• Bien visualiser ce que l’on est à un moment de notre vie
• Être capable de se projeter dans le futur
• Savoir écouter notre corps qui est notre machine à voyager dans le temps

Alors, comment faire ? Une bonne méthode pour le faire et s’entraîner à le faire continuellement est de créer le point lui-même visuellement. Le créer concrètement en prenant une pause et en faisant l’exercice consciemment.

L’exercice consiste à regarder notre roue de la vie, notre point d’unicité. Comment faire, voici quelques étapes ?

1. Créer la liste des catégories (voir exemple dans l’étape 1 ci-dessous) qui sont importantes dans votre vie
2. Pour chaque catégorie, prendre le temps d’analyser le niveau de satisfaction sur une échelle de 1 à 10.
3. Représenter le niveau de satisfaction sur la roue, voir image plus bas.
4. Ensuite, posez-vous la question si vous aimeriez vous améliorer, augmenter votre niveau de satisfaction
5. Visualisez-vous dans ce nouvel état de satisfaction. Pour chaque aspect à améliorer, prenez le temps de décrire ce à quoi votre vie ressemblerait.
6. Utilisez la vision pour vous guider, et laisser votre corps être une machine à voyager dans le temps

Étape 1 – Les catégories de notre point de vue d’unicité

Voici un exemple de liste de catégories, mais vous pouvez les changer et mettre ce que vous voulez et être plus précis sur les thèmes qui vous importent.

Exemple d’une liste de catégories 

• La famille
• La vie sociale
• Le développement personnel
• La santé
• Les activités et passions
• Le travail
• Les voyages
• Les projets
• …

Note : il est possible de faire des sous-catégories dans une catégorie si vous aimez le détail et faire une roue par catégorie. Personnellement, j’aime bien la méthode 80/20, la méthode de Pareto et focaliser seulement sur les aspects importants et de refaire la roue plus tard, si nécessaire, en fonction de mes besoins du moment.

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Étape 2 — Évaluation de notre satisfaction

À cette étape, prenez le temps d’évaluer toutes les catégories en fonction de votre niveau de satisfaction. Au niveau 1 ça ne va pas du tout, au niveau 10 vous êtes très satisfait et ne voyez pas comment vous améliorer.

Pour faire l’évaluation demandez-vous comment vous vous sentez par rapport vis-à-vis de chacune des catégories que vous avez déterminé ?

Lorsque vous faites votre évaluation, faites votre analyse en fonction des derniers mois au minimum. Il y a tellement de volatilité dans la vie qu’il est important de faire l’analyse sur une période de temps assez longue. Par exemple, n’analysez pas la dernière semaine, à moins que vous aimiez aller à ce niveau de détails, analysez plutôt la dernière année ou les six derniers mois.

Bonus

Il est possible de faire des points d’unicité, des roues, dans toutes les directions et de n’inclure qu’une partie de la flèche du temps. Par exemple, si vous voulez, faites une roue qui regarde les 10 dernières années, une autre qui regarde les 10 prochaines ou simplement le prochain mois. Cette roue est donc une représentation limitée d’un point d’unicité total, mais elle peut montrer votre cheminement et votre progression.

Étape 3 — Création visuelle de notre point d’unicité

Prenez le temps de créer votre point d’unicité, physiquement sur une feuille de papier. À cette étape, il se peut que vous vous rendiez compte que votre roue est non équilibrée et qu’il y a des aspects auxquels il faudrait peut-être porter un peu plus d’attention.

Exemple d’une roue

Cette roue est en quelque sorte une tentative de représentation de la somme du temps de qui nous sommes à un instant « t ».

Quelques exemples : 

Exemple 1 —La prise de poids

Vous avez 33 ans et vous avez l’espoir d’être toujours en bonne forme à 60 ans. La bonne forme selon votre vision est un poids semblable ou un peu plus à celui que vous avez aujourd’hui. Vous vous pesez aujourd’hui et vous avez 0,5 kg de plus. Ce n’est pas grave, mais par contre vous ressentez un étrange malaise, ALERTE. Il est temps d’analyser, votre corps vous signale quelque chose. Et bien après avoir réfléchi vous vous rappelez qu’il y a quelques mois vous aviez pris aussi un autre 0,5 kg et les mois d’avants aussi. Le signal d’alarme vient justement d’une tendance qui sort de la courbe de votre futur espéré. Il faut passer aux actes.

Exemple 2 —Le développement personnel

Autre exemple, vous voulez être une personne gentille, généreuse accueillante et non violente. Vous aimeriez toujours rester le plus zen et calme possible, ne pas crier ou insulter les autres. Au moment où vous commencez à vivre une situation qui vous incommode, votre corps vous envoie un signal. ALERTE, il est temps de réfléchir, après réflexion vous sentez que vous pourriez possiblement devenir d’être violent. Votre intuition vous dira c’est le temps de pratiquer ce que vous avez appris dans vos cours de communication non violente.

Exemple 3 —La vie en famille 

Ou encore vous avez constaté que vous n’êtes pas le père présent que vous voulez être pour vos enfants. Vous avez pris un moment pour réfléchir à ce que serait être un père présent pour vous. Vous avez créé votre point de vue d’unicité du futur. Dans cette image vous passez du temps de qualité avec vos enfants, vous les accompagnez dans les événements importants de leur vie. Vous êtes présents et vous avez du temps à leur accorder pour les écouter s’ils en ont besoin. Cette image vous aidera à ressentir au moment présent le besoin d’y être et y être avec eux.

Conclusion

Donc pour réussir à aligner des objectifs à long terme avec le moment présent, la clé est de se projeter clairement afin d’aider notre corps à reconnaître les signaux au moment présent. Notre corps est une machine à voyager dans le temps si l’on sait comment s’en servir et comment l’entraîner à le faire. 

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